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        脾虚怎么食补

        2019-07-11 11:25播放 : 5129 手机浏览
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        喜运网 www.zjsce.com.cn 脾虚怎么食补

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          现代人由于工作压力比较大,生活饮食不规律,很容易产生脾虚的情况。脾虚的病人可以经常多吃一些以下的食物来进行调理。

          第一,山药。山药也属于中药中的一种,它属于药食同源的一类食物,归肺、脾、肾三经,有健脾益气的功效。对于脾气虚弱的人效果非常好。第二个是小米。小米熬成的粥,小米粥对于健运脾胃非常的好,很多慢性胃炎胃溃疡的患者吃了小米粥以后,症状能够得到明显的改善。三,红薯。红薯是归脾胃经的,可以补脾胃,益脾气。所以对于脾虚乏力消瘦的人效果非常好。第四是栗子。栗子为脾胃和肾经,同时起到补脾和补肾的功效。

          除此之外,患者还可以多吃一些薏米以及豆角,少吃一些寒凉的食物,比如鸭肉、甲鱼、田螺,一些海鲜等等。

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